SERVIZI:

CHECK UP VALUTATIVO

Analisi, studio e controllo periodico della composizione corporea attraverso misurazione impedenziometrica per valutare la massa grassa / magra del corpo e i tuoi miglioramenti nel percorso intrapreso.

Analisi posturale, con studio approfondito della colonna con gli esercizi migliori per la schiena.

TV PERSONAL GROUP (max 6 persone)

In una sala attrezzata Technogym con strumenti cardio ( tapisroulant, elittica, bike) e isotonici funzionali di ultima generazione e specifici per ogni obiettivo un personal trainer a guidare l’allenamento in modo unico e personalizzato monitorando la sessione di allenamento.

PERSONAL SMALL GROUP (max 6 persone)

In una sala adatta ai piccoli gruppi monotematici si eseguono lezioni di:

• Ginnastica posturale e mobility stretch;
• Ginnastica con tecniche del Pilates e di Pancafit;
• Ginnastica con tecniche di Yoga;
• Functional Circuit;
• Ginnastica con metodo Calisthenics;
• Circuit TRX

LEZIONI PRIVATE O IN COPPIA DI PERSONAL TRAINING